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Titre :
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La thérapie d'acceptation et d'engagement
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Auteurs :
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François BOURGOGNON, Auteur ;
Claude PENET, Auteur ;
Fabrice MIDAL, Préfacier, etc.
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris [FRANCE] : PUF (Presses Universitaires de France), 2021
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Collection :
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Que sais-je ?, num. 4206
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7154-0543-1
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Format :
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127 p.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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SM.321 (Psychothérapie cognitive et comportementale en santé mentale)
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Catégories :
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PLEINE CONSCIENCE
THERAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
THERAPIE D'ACCEPTATION ET D'ENGAGEMENT
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Mots-clés:
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ACT
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Résumé :
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Psychothérapie développée par Steven C. Hayes dans les années 1980 et fondée sur la méthode scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) puise ses sources dans le comportementalisme et les pratiques méditatives d'origine bouddhiste. Elle appartient en effet à la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et recourt à de nombreux exercices, dont la méditation de pleine conscience (mindfulness).
Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de révéler ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : la disparition de la souffrance n'est plus l'enjeu immédiat de la psychothérapie. Une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence. [Résumé d'éditeur]
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Type de document CRIAVS :
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Ouvrage
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